멍은 골절과 타박상 모두에서 생깁니다. 압통·변형·회전과 보행 상태를 함께 확인합니다.

멍 색의 진하기가 골절의 중증도와 반드시 비례하지는 않습니다.

아닙니다. 전위가 적은 골절에서는 걸을 수 있으나 통증과 절뚝거림이 남을 수 있습니다.

움직임이 남아 있어도 골절될 수 있습니다. 움직임을 반복해 시험하지 않습니다.

변형과 손톱 방향, 국소 압통을 볼 수 있지만 확진은 진찰과 필요한 영상검사로 합니다.

골절이 회전되면 손톱이 옆을 향할 수 있어 반대쪽 발과 정렬을 비교하는 데 도움이 됩니다.

모든 타박상에 필요한 것은 아닙니다. 변형·심한 압통·보행 장애 또는 치료 결정에 필요할 때 시행합니다.

작은 골절이 초기 영상에서 불분명할 수 있습니다. 통증이 지속되면 재진찰과 추적검사를 검토합니다.

변형·회전·상처·감각 이상이 없다면 임시 보호가 가능하지만, 골절이 의심되면 먼저 정렬을 확인하는 편이 안전합니다.

발가락이 창백해지거나 저리지 않을 정도로 느슨하게 하고 사이에 거즈를 대어 피부 쓸림을 줄입니다.

억지로 당기지 마세요. 혈관·신경과 피부 손상을 키울 수 있습니다.

얼음을 천으로 감싸 짧게 적용하고 감각과 피부색을 확인합니다.

통증 완화에 일부 도움될 수 있지만 골절 정렬과 유합을 치료하지는 않습니다.

안정 골절은 버디 테이핑과 단단한 밑창 신발로 치료하는 경우가 많으며 손상에 따라 부목을 선택합니다.

드물지만 정복 후 유지되지 않는 심한 전위·회전, 관절면·개방성 골절 등에서는 검토합니다.

골절 형태와 환자 상태에 따라 다릅니다. 통증이 줄어도 영상과 압통을 확인하며 활동을 늘립니다.

걷기와 신발 착용이 편하고 압통·부종이 줄며 유합이 확인된 뒤 단계적으로 복귀합니다.

심한 욱신거림이 있으면 의료진이 배액 필요성을 판단합니다. 집에서 바늘로 뚫지 않습니다.

혈류나 신경 문제가 있을 수 있습니다. 테이핑과 신발을 느슨하게 하고 즉시 평가받습니다.

심한 변형, 개방창, 조절되지 않는 출혈, 발가락 색·온도·감각 이상이 있으면 야간에도 응급평가가 필요합니다.